每天練 1 次，延長膝蓋壽命，包你到 80歲都能跑！ 接下來播放 More + 只剩2個月能活！余苑綺被醫生斷言「10年壽命歸零」難再撐下去，李亞萍淚崩「全家都被擊垮」：求奇蹟出現！ 膝蓋痛，先疏筋！每天在床邊坐著，晃腿30次，竟能除炎症！ 簡單3個方法，五分鐘腿部運動，每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲
