84歲鍾院士推薦多吃黑米，不熬粥不煮飯，做一次7天早餐都不用愁 接下來播放 More + 手抓餅，家裡有麵粉就能做，1次做上30張，5分鐘搞定每天早餐。 麵粉不要再蒸饅頭了，教你早餐新做法，快速出鍋，吃半年也不會膩 早餐這樣吃太過癮了，不發麵不燙麵，多層又柔軟，比包子還好吃。
