【懶人拉筋法】超簡單，很放鬆的拉筋法 接下來播放 More + 高海寧與朋友們一起拉筋做運動，網友：身材太好了 拉通腿上一根筋，改善腰胯痹痛！每天拉筋2分鐘，腿腳靈活身體好【人體百科David偉】 身上的筋節拉開一寸，壽命最少漲10年！老中醫獨門拉筋法，8~90歲都適用
