經常便秘很痛苦， 80歲的外婆教我1個方法，超管用的！ 接下來播放 More + 便秘的人有福了！這是腸道的「推糞機」，比香蕉通便18倍！剛吃完就跑廁所，排出陳年宿便，肚子的油直接刮掉3斤 道家呼吸吐納法，每天5分鐘，改善失眠、便秘，身體一天比一天棒 便秘別再只會吃香蕉了！這物才最通便，吃一口勝過10斤香蕉，一天拉3次排空黑臭宿便
