10分鐘躺著瘦~高速瘦全身，全年最佳燃脂運動，躺著練~方便、簡單、劇暴汗暴脂，10min home workout . 接下來播放 More + 日本專家終於公佈！2023最長壽運動排名，跑步游泳都不如它！第一名讓很多人意外，最簡單但效果最好！ 47歲佘詩曼曬健身照身材保持得如此好！穿運動內衣大秀美背，舉鐵做深蹲秀翹臀 #佘詩曼健身 #秀美背秀翹臀身材好 簡單3個方法，五分鐘腿部運動，每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲
