手麻，肩膀痛，每天「8字甩手」100下，甩走腰酸背痛，頸椎很健康 接下來播放 More + 煮荷包蛋不散的小竅門，2分鐘就學會，又圓又嫩，營養又健康 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了 脆皮燒肉製作，酥脆爆皮，自己在家做健康美味
