每天轉臂5分鐘，通心經、養心脈，簡單實用 接下來播放 More + 心經很短，但容易堵，1個「優美手勢」拉伸心經，心臟健康又強壯【健康管理師李曉】 阿西全家山居15年，養雞鴨堅持不殺生，長年茹素，讀了般若波羅蜜心經後，坦言人生大轉變 長期失眠，入睡困難，每天睡前推中指300下，疏通心經睡得香！【武醫張鵬養生】
