尿頻，尿急，夜尿多，只喝一次夜尿止了，以後再也不用起夜了，一覺睡到大天亮 接下來播放 More + 白蘿蔔+這一起煮，補腎效果竟提高了20倍，連夜尿也悄悄的沒了 紅棗加這炒一下，早晚喝一杯，睡眠好了夜尿沒了，白髮也逐漸變黑髮 睡前抬抬腳，全身百病消，每天15分鐘，抬走三高，抬出健康，安心睡到大天亮；夜尿頻多好苦惱，高抬腿做起來，補足腎氣，起夜少了，整晚睡得香！抬得越久、活得越久 ！改善體質精力足！高抬腿運動
