泡發花膠時，直接加水泡就錯了，海邊漁民教我一招，泡發又大又軟，營養一點不流失 接下來播放 More + 在亞馬遜河流，當地的漁民用魚叉狩獵巨骨舌魚，每一條都上百斤 肉餅蒸豆腐，清淡可口，營養好味。 雞胸肉這樣做，孩子最喜歡，不用炒不油炸，鮮嫩營養，上桌就掃光
