世上最好的10大長壽方，竟然都是免費的！與運動飲食無關，學會堪比中獎10萬彩票！【中老年講堂】 接下來播放 More + 簡單3個方法，五分鐘腿部運動，每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲 鐘南山院士患高血壓20年卻依舊平穩，沒有任何併發症，只因愛吃這樣菜，連吃8天後血壓就降回120！【中老年講堂】 60歲後不要太勤勞，越懶反而越長壽，原因讓人意外，看完你也能活很久！
