葉酸含量「第1名」，菠菜比不過這菜！健腦補腦、護心控壓，50歲后吃了筋骨強！ 接下來播放 More + 半斤菠菜根+一把綠豆，快速降血糖，血糖穩定，血壓也低了 菠菜和這一起煮，勝吃30萬補藥！眼睛明亮視力好，老花眼也不見了，還可以降壓降脂降膽固醇，潤腸通便，排出肝毒 菠菜炒雞蛋，沒想到順手一做，如此快速好吃，吃過一次就忘不了 【阿朝哥美食】#菠菜 #雞蛋 #菠菜雞蛋
