佛禪：睡前這樣抬抬腿，比快走1小時還要好，每天一次，打通全身氣血，睡眠好了，各種慢性病全沒了，走路也有勁兒了，一口氣上五樓氣不喘 接下來播放 More + 睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題! 【 米米姊姊說故事 】EP6《 騎著恐龍去上學 》｜兒童故事繪本｜幼兒睡前故事 |寓言故事|童話故事|親子 失眠不用愁，睡前拍拍心包經，再揉揉膻中穴，趕走失眠，輕鬆入睡
