1個動作鍛煉膝關節 雙腿越練越有勁 一口氣走10公里都不費勁 接下來播放 More + 「檸檬香茅茶」很厲害！對人體有7大好處，降膽固醇、排毒、緩解關節疼痛 膝蓋疼的人高興了，一把艾葉一瓶白酒，緩解關節疼痛，為家人收好 ! 非常實用的中醫養生法！每天清晨這麼坐上30秒，養胃、治腰痛、護膝關節！
