一個小動作精準瘦肚子!每天5分鐘,減少內臟脂肪小腹變平坦【人體百科David偉】 接下來播放 More + 肚子大不要怕,每天抬30次,瘦肚子瘦全身,比跑步還要好 肚子大的人,每天100下「跪三點」,專瘦內臟脂肪肚子變小了【人體百科David偉】 4分鐘tabata 跟練,來跟我一起動起來,在家也能瘦肚子