每次5分鐘勝過步行一萬步，高血壓、高血糖、高血脂全消失 #超慢跑 接下來播放 More + 一把檸檬皮勝過10副藥！2種「妙用法」打敗關節疼痛、高血壓 檸檬水已經夠神了，多做一個動作，功效增加很多倍！受益一輩子，再忙也要看 ! 降血糖，這5種水果，建議常吃，對穩定血糖比較有幫助 ! 蘋果跟這一起煮，功效直接翻了10倍！96歲老人每天吃一碗，43年來血糖從未升高！還能強健骨骼防癡呆，無數老人後悔看晚了
