一週吃2頓，老了腿腳好，腰不疼腿不酸夜裡不失眠了，100歲還健步如飛，還能潤腸通便，預防骨質酥鬆，退休老中醫都在悄悄吃 接下來播放 More + 失眠！早醒！尿頻！老中醫推薦睡前一碗湯，一覺睡到大天亮 紅糖加黑豆是滑膜炎的 「救命葯」，減少膝關節疼痛發炎，趕走腿腳麻木和膝蓋痛說拜拜！ 84歲鐘南山先生推薦多吃黑豆，學會新吃法，隔天喝一次，睡眠好，跟失眠說拜拜
