中老年人一定要「養骨」，少吃馬鈴薯西瓜，多吃這3樣，強筋骨，腿腳更有勁！ 接下來播放 More + 人老腿先老，筋很硬怎麼辦？5種下半身拉伸姿勢！只需5分鐘，簡單方法讓腿腳更有力 【值得聽看】Shane Lee：苦瓜臉馬鈴薯叔叔，馬來人也開始反你這個大慈善家了，怎麼辦？ 【大馬的無名英雄】媒體訪問時，馬鈴薯叔叔 講到哭了，我不是作弊，我真的累了！感恩有你
