老年人每天走多少步最健康？醫生提醒：過了70嵗要少散步！多做4件事情，預防肌肉萎縮，提高骨密度！ 接下來播放 More + 脆皮燒肉製作，酥脆爆皮，自己在家做健康美味 西安市省體育場一群老年人，舞姿優美，跳的真好 1套《甩手操》每天甩20分鐘，甩出健康，甩掉一身雜病！
