久坐不動、肩酸背痛？學鳥輕三啄，10秒放鬆肩頸、解開老硬筋【人體百科David偉】 接下來播放 More + 黑豆加兩物，堪稱『神仙腎臟解毒藥』！才喝3天，65年體內腎毒排乾淨了，腎臟就立馬重返20歲，從此腎虛腰酸背痛都躲著你！活過一百歲也不得腎病！ 腦供血不足，1個動作每天3分鐘，疏鬆肌肉，肩頸舒服，促進腦供血 腰酸背痛怎麼辦？扭轉脊椎，釋放腰背部的緊繃
