想長壽先養腿!學會人老腿不老的7個絕招,90歲還能健步如飛。 接下來播放 More + 日本公佈長壽運動排行!跑步走路都沒上榜,第一名輕松延壽20年,可惜大部分人都不知道 。 堅持「長壽晃手功」,幫助活通氣血,打開筋骨!塑健康長壽體質? 每日抖3抖,活到九十九!長壽秘訣:抖動功 振動臟腑 強腎強身