睡不好會多病還短命，藏在身邊的天然的安眠藥，每天換著吃，讓你一覺睡到大天亮！【中老年講堂】 接下來播放 More + 雞蛋清裏加一物，在家就能自製的染發膏，白髮變黑永不退色千萬不要再染發了！醫生強烈推薦：雞蛋清裏加上它，白髮變黑發，永久都不會褪色！特別適合中老年人【養生1+1】 長期吃燕麥，身體就會發生這4種變化！很多中老年人後悔看晚了！ 每天這樣走路15分鐘，疾病悄悄就走沒了，還能補腎護血管，離退休人最好都看看！【中老年講堂】
