耳鳴耳聾，在1個地方有鬱結點，這樣按揉9下，疏通氣血，耳朵伶俐 接下來播放 More + 對著牆做1個動作，勝過跳2小時養生操，補足腎氣和氣血，腰膝酸軟、腰腿痛、失眠乏力都好了！【中老年講堂】 紅棗與它搭配泡水喝，每天一杯，濕氣沒了，氣血好了，大肚腩跑了 7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質
