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怕冷、上熱下寒、濕重、上火、脾虛、虛不受補…如何調理？
2024/03/09
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(563)【預防骨折】只要四個動作，預防骨折，身體越來越靈活，最佳中老年人鍛鍊的4個健身小動作，可降低摔跌和骨折等與肌肉減少！Joanna澳洲生活
2024/03/09
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（561）【銀髮族最好的運動方法】返老還童、風靡日本，影響百萬人運動習慣的神奇跑法！春節過後的行動，有效減輕體重，還能降低心血管疾病風險、預防肌肉萎縮、提升有氧健身效果，還被譽為最佳長壽、凍齡運動。
2024/03/08
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長期頭暈有救！非藥物治療解決耳水不平衡問題| 吳子謙 物理治療師 | Together Physio
2024/03/08
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大病來臨前，身體會出現的10個徵兆！早知道能救命！趕快轉發給身邊人| 佛禪
2024/03/08
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脾虛比腎虛更可怕！教你2食療方補脾養身，遠離疾病！千萬別錯過！丨李醫生談健康【中醫養生】
2024/03/08
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生活越簡單，人生越高級。人到中年，極簡生活的18個方法
2024/03/08
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肝氣不舒，失眠多夢？每天堅持1個動作，順氣疏肝，整夜睡得香！【武醫張鵬養生】
2024/03/07
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養命先養腎！冬季養腎「黃金期」，7個補腎運動，養足一身陽氣！【健康管理師李曉】
2024/03/07
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「春喝一碗湯，氣死好藥方」，中老年常喝3道湯，省去醫院的錢【梁怡璋醫生】
2024/03/07
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改變人生，能夠讓你脫胎換骨的9種思維方式。
2024/03/06
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（523）【老人食譜】多吃這道菜，遠離帕金森！吃這道菜，可以預防老年痴呆症！Joanna澳洲生活
2024/03/06
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記不住、詞窮、慢半拍？敲腦操，上班高效能，下班好舒壓！孩子讀書記不住，媽媽煮2碗湯＋3食材，全家升級記憶力。靜坐15分，修補記憶缺損，提升腦功能｜胡乃文開講Dr.HU_60
2024/03/06
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蛀牙的原因；牙周病難根治，中醫師介紹古方固齒改善牙周病 | 健康1+1 · 直播精選小影片
2024/03/06
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咳嗽不停，怎麼辦？ 6個養肺食療方，止咳潤肺，收藏備用【健康管理師李曉】
2024/03/05
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站久腰痛該如何自我舒緩！？ft.@luluhuangofficial
2024/03/05
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脾經不通，補什麼都沒用，學會1個方法，脾經通暢才能吸收好【健康管理師李曉】
2024/03/04
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抽筋不一定是缺鈣！ 1個穴位通肝膽，筋骨強壯由它管，腿腳更靈便【健康管理師李曉】
2024/03/04
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喝咖啡 不影響血壓3方法 | 健康1+1 · 直播精選
2024/03/04
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人體自帶排濕「水龍頭」，活氣血的「修復劑」！按一按，健脾行氣，把全身「濕堵」都衝散｜中醫養生｜痰濕調理｜豐隆穴｜足陽明胃經｜艾灸｜二陳湯｜舌苔｜舌診｜張仲景｜痰濕的原因｜滋補脾胃｜甘草｜陳皮
2024/03/04
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糖尿病吃什麼好？1物控血糖，加速傷口痊癒！211餐盤這樣吃，不必算熱量，控血糖超EASY。水果糖份高！一天吃這份量就好。1招檢測自己是否有糖尿病｜ 胡乃文開講Dr.HU_229
2024/03/03
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久站腿酸，下肢水腫，每天3動作，促進血液迴流，預防靜脈曲張【健康管理師李曉】
2024/03/03
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總在凌晨3、4點就醒來，按摩4個穴位｜改善睡眠一覺睡到天亮
2024/03/03
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眼干、眼疲勞？古法『撥天筋』，3分鐘讓你眼前一亮，更有神
2024/03/03
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